ڦوٽو: کليل ذريعن کان
جيڪڏهن توهان ڪنهن بالغ ٻار کان اهڙا جملا ٻڌندا آهيو جيڪي زندگي ۾ نااميدي يا معني جي نقصان جو اشارو ڏين ٿا، اهو ضروري آهي ته هن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي.
والدين اڪثر خواب ڏسندا آهن ته جيئن سندن ٻار وڏا ٿين ٿا، اهي وڌيڪ کليل ٿي ويندا ۽ انهن جي مسئلن کي حصيداري ڪرڻ جي قابل هوندا. پر حقيقت ڪڏهن ڪڏهن مڪمل طور تي مختلف آهي، بالغ ٻارن کي پري وڃڻ، مختصر جواب ڏيڻ ۽ صاف گفتگو کان بچڻ.
اهڙين لمحن ۾، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته انهن سادي جملن جي پويان حقيقي درد ٿي سگهي ٿو، جن کي انهن کي منهن ڏيڻ جي خبر ناهي. نفسيات اڄ ٻڌايو آهي ته ڪيترائي بالغ ٻار سڌو سنئون نه چوندا، “مون کي خراب محسوس ٿيو.” ان جي بدران، اهي جذباتي ٽڪرن جي پويان ڇڏيندا آهن جيڪي هڪ ڌيان پيء يا ماء ڪري سگهي ٿو ۽ نوٽيس ڪرڻ گهرجي.
7 جملا جيڪي گہرے جذبات کي لڪائي سگھن ٿا
- “مان صرف هر وقت ٿڪل آهيان.” اهو هميشه ننڊ جي باري ۾ نه آهي. گهڻو ڪري هن جملي جي پويان جذباتي جلن، ڊپريشن يا پريشاني آهي. هڪ شخص شايد ٿڪل محسوس ڪري ٿو جيتوڻيڪ اهي جسماني طور تي آرام ڪري رهيا آهن.
- “مان ان بابت ڳالهائڻ نٿو چاهيان.” اهو آواز ڳالهائڻ ۾ مشغول ٿيڻ کان انڪار ڪرڻ جهڙو آهي، پر اهو اصل ۾ سمجهي نه سگهڻ جو خوف ٿي سگهي ٿو يا پنهنجو پاڻ جي ڪمزور حصن کي کولڻ جي بيچيني.
- “مان صرف ڏينهن ذريعي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان.” هي پريشاني جو اشارو آهي يا بي طاقت جو احساس. اهو جملو ظاهر ڪري ٿو ته ٻار “بقا” موڊ ۾ آهي، نه زندگي.
- ”مون کي لڳي ٿو ته مان زندگيءَ مان نڪري ويو آهيان. ٻين سان مقابلو اڪثر ڪري شرم ۽ عدم تحفظ پيدا ڪري ٿو. نوجوان ماڻهو پنهنجي ڪيريئر، رشتي يا مالي صورتحال بابت دٻاءُ محسوس ڪري سگھن ٿا.
- ”تون اڃا نه سمجھندين. اهو آواز هڪ ڌڪڻ وانگر آهي، پر اصل ۾ اڪثر سمجهڻ لاء روئي آهي. اهو ڪيئن ٻار پاڻ کي ممڪن مذمت يا درد کان بچائڻ لڳي ٿو.
- “ڇا ڳالهه آهي؟” نا اميديءَ لاءِ جاڳڻ جو سڏ. اهڙا لفظ شايد زندگي ۾ حوصلا افزائي ۽ ڊپريشن جي نقصان جي نشاندهي ڪن ٿا. اهو ضروري آهي ته اهڙن بيانن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي.
- “آئون ٺيڪ آهيان”. هي سڀ کان عام “حفاظتي ڍال” آهي. جڏهن هڪ جواب تمام تيز يا پري آواز آهي، اهو اڪثر ڪري حصيداري ڪرڻ لاء حقيقي ناپسنديده لڪائيندو آهي.
والدين ڇا ڪري سگهن ٿا
- لائنن جي وچ ۾ ٻڌو. ڌيان ڏيڻ، ورجائي، ۽ حوالي سان.
- زور نه ڏيو، پر سپورٽ ڪريو. مشوري جي بدران، چوڻ جي ڪوشش ڪريو: “مان ڏسان ٿو ته اهو توهان لاء ڏکيو آهي. مان ويجهو آهيان.”
- ذاتي طور تي نه وٺو. لاتعلقي اڪثر توهان سان نه، پر ٻار جي اندروني درد سان لاڳاپيل آهي.
- چوڻ ”مان توسان پيار ڪريان ٿو“ يا ”توهان مون تي اعتبار ڪري سگهو ٿا“ وقت سان گڏ حفاظت جو احساس پيدا ڪري ٿو.
- مثال طور ڏيکاريو. توهان جي پنهنجي خلوص ۽ مشڪلاتن کي حصيداري ڪرڻ جي رضامندي توهان جي ٻار کي به ائين ڪرڻ سيکاري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان هڪ بالغ ٻار کان اهي جملا ٻڌندا آهيو جيڪي مايوسي يا زندگي ۾ معني جي نقصان تي اشارو ڪن ٿا، اهو ضروري آهي ته هن کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. ڪجهه حالتن ۾، توهان کي شايد هڪ نفسيات رکندڙ يا نفسياتي ماهر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
نه وساريو، بالغ ٻارن کي هميشه خبر ناهي ته ڪيئن مدد لاء پڇو. پر جيڪڏھن توھان غور سان ٻڌو ۽ انھن لاءِ ھجو، توھان بنجي سگھوٿا مدد انھن جي ضرورت آھي.
