ڦوٽو: کليل ذريعن کان
مٽيءَ جو جام ٿلهو، خوشبودار ۽ فرحت بخش هوندو آهي
سردي جي موسم ۾، ڪيترائي قدرتي علاج ڳولي رهيا آهن جيڪي نه رڳو سٺو ذائقو رکن ٿا، پر مدافعتي نظام کي پڻ مدد ڏين ٿيون. انهن مان هڪ آهي مٽي جام – هڪ خوشبودار ۽ صحتمند تياري جيڪا آساني سان گهر ۾ گهٽ ۾ گهٽ اجزاء مان تيار ٿي سگهي ٿي. آر بي سي-يوڪرين ٻڌائي ٿو ته ڪيئن ٿڌي لاءِ جام ٺاهيو وڃي هڪ پوسٽ جي حوالي سان پرزرويشن اينڊ ڪوڪنگ آن ٽيليگرام.
توهان کي جام جي ضرورت آهي
ھن جام جي ھڪڙي چمچ سان ھڪڙو پيئڻ آرام ڪري ٿو، گلي جي سور کي گھٽائي ٿو، ٿڌ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گرم چانهه کي مڪمل طور تي پورو ڪري ٿو.
ترڪيب جو بنياد تازو مٽيء جي پنن، ليمن ۽ کنڊ آهي – هڪ کلاسک ميلاپ جنهن ۾ ٽينڪ ۽ ضد سوزش واري ملڪيت آهي. پودنا کنگهه ۽ خارش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جڏهن ته ليمن مدافعتي نظام کي هٿي ڏيڻ لاءِ وٽامن سي شامل ڪري ٿو.
تيار ڪرڻ لاء، توهان کي 250 گرام پودين جي پنن جي پنن سان گڏ، هڪ ڪلو کنڊ، ٻه ليمون ۽ اڌ ليٽر پاڻي جي ضرورت پوندي.
جام ڪيئن ٺاهيو
مٽيءَ کي چڱيءَ طرح ڌوئي ۽ ھلڪو خشڪ ڪيو وڃي، پوءِ ڪٽيو وڃي. ليمن کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ويندو آهي ان سان گڏ. اهو جوش آهي جيڪو جام جي خوشبو ۽ فائدن کي وڌائي ٿو.
سڀني اجزاء کي ساسپين ۾ رکو، پاڻي شامل ڪريو ۽ اٽڪل 10 منٽن لاء ابال ڪريو. ان کان پوء، پين کي گرميء تان هٽايو ۽ هڪ ڏينهن لاء بيهڻ لاء ڇڏي ڏيو. ان دوران، پودنا ۽ ليمن پنهنجي خوشبو ۽ غذائي مواد کي آزاد ڪري ڇڏيندا آهن.
ٻئي ڏينهن، مرکب کي فلٽر ڪيو ويندو آهي، کنڊ شامل ڪيو ويندو آهي ۽ ٿلهي تائين پکايا ويندا آهن، عام طور تي جيستائين شربت ٿلهي ۽ خاص شفافيت ظاهر ٿئي ٿي. گرم جام جراثيم کان پاڪ جار ۾ وجھو ۽ فوري طور تي سيل ڪيو وڃي.
مٽيءَ جو جام ٿلهو، خوشبودار ۽ فرحت بخش هوندو آهي. اهو چانهه ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، پيئڻ لاء بنيادي طور تي استعمال ڪيو ويو يا ڊريسٽس سان گڏ ڪم ڪيو. ٿڌي موسم ۾، اهو سردي جي خلاف جنگ ۾ هڪ حقيقي گهر مددگار بڻجي ويندو، ۽ اونهاري ۾ اهو ٿڌو پيئڻ لاء هڪ سوادج اضافي طور ڪم ڪري سگهي ٿو.
